fbpx

Zo blijf je zen en actief, ook op kantoor!

Moderne technologie heeft ons veel voordelen en gemakken opgeleverd, maar ook één groot nadeel. De meeste mensen zitten 8 (of meer) uur per dag, 5 dagen per week, het overgrote deel van het jaar achter een bureau. Datgene wat ons productiever en succesvoller heeft gemaakt, kan tevens onze gezondheid schaden, zelfs permanent. Het menselijk lichaam is ontworpen om actief bezig te zijn, daarom kan je je na een hele dag zitten behoorlijk uitgeput voelen. Hier zijn een paar eenvoudige tips om actief en mindfulness te blijven op kantoor...